3月の走行距離は101kmでした。

小田原尊徳で21kmまとめて走っていることを考慮すると、ジョグトレーニング自体は先月とほとんど変わらず。
走れてないです。

レース初参戦の今シーズンでしたが、年間通して走りこんだ成果は出たかな？と思います。自分的に満足できました。

シーズン締めくくりに、週末山を走ってきます！
練習不足による不安はありますが、未舗装路を楽しんできたい。
ボトルバッグにカメラも入れておこうかなと。

所用にて久々に西の街へ。
フィリピンのランナーがお出迎え。僕も走る時は笑顔を心がけよう。

カニも出迎えてくれた。
相変わらずで何より？
　

ずいぶん変わった？
道頓堀。

どっかで見たこのあるこのムスメ。
三つ子？
　

変わらぬ味。
また来よう！！

ムスコの通う保育園（現役園児＆OB）父母で多摩川の駅伝に参加してきました。
僕は今回初参加。

予報ではこの日激しい風雨とのことでしたが、暑いくらいの快晴！･･･風は大いにありましたが。

所属したチーム構成は以下。
1区：T井さん（父）　10km
2区：加Tさん（父）　5km
3区：F井さん（父）　3km
4区：A藤さん（母）　3km
5区：僕 　　5km

河川敷沿いの非舗装路を走ります。

チームとしてのトラブルもありましたが個人的に惨敗だった！
前日の祝杯を飲みすぎたとかいう不安要素もありましたが、それはただの言い訳。
周囲のペースが遅かったのことに気がついていたのに、そのペースに引きづられてしまったー。
前半は超向かい風だったので、風除けにと前走者を風除けにさせてもらったのですがペースが遅い。
ちょっとずつ抜きながら同じことの繰り返し。こんなことせずに、向かい風に立ち向かってペース上げればよかったのだ。たぶん。

後半追い風だったと思うんだけど思うようにペース上がらず。なぜ？？？
景色の変わらない河川敷の風景にちょっと苦痛も。
ゴール付近で仲間達の応援に大いに応える！余裕残しすぎ？
走り終わる頃にエンジンかかった感じでした。up不足？？

短距離？の難しさを感じた大会でした。

ムスコの最後の発表会＆卒園式でした。
いつの間にこんなに立派に･･･。特に妹ができたこの一年はめざましい成長でした。
たくさん頑張ったね。誇らしく思います。

僕に贈ってくれた「あの言葉」。
一生忘れられないです。

に、参戦してまいりました。
先月の八王子駅伝以降ほっとんど走れていないし、河口湖以来キョリも走っていなかったので若干不安だった本大会。
久々のLSD感覚で気軽に走ってきました。
気持ちよくスカッと晴れました！キレイな富士山を目の前にして気分も晴れ晴れ。

この大会ならではのサービスですか？
鍼のサービスがあったのでお願いしてみました。画像はパンツ姿のインディ氏。
針の長さ1mmとのことでしたが、まったく違和感無し。効果のほどは？！

参加定員も多くないし、コースもほとんどフラットで実に走りやすかったです。
僕自身としては、呼吸がいつになくラクチンで脚も鍼効果か頑張れる感じ。
10km通過時で48分くらい。
「このペース維持できれば満足だー」とさらに気がラクに。

2周目も気持ちよく走り、結果は1:44:12。
平均で5分/km切れたので満足。

そろそろランニングウォッチが欲しい。
今回はiPhoneのRunkeeper見ながら走ってました。ゴールしたらバッテリー切れ寸前だった･･･。
さて、来週は保育園父母による多摩川リバーサイド駅伝。
ちょっとランニングイベントが続きます。

ムスメ、初節句。
来月にはもう1歳になります。

そんなムスメの現在のプロフィール
【好きなもの】
・白米、海苔、スライスチーズ、焼き芋
・キーボード演奏（風）
・そして、なによりもお兄ちゃん。

【苦手なもの】
・見たことない大人。（人見知り発動ってことです・・・）

【マイブーム】
・二足歩行（高速移動は四足で）
・サッカーなどのボール遊び

ムスメの”おてんば”っぷりはハンパ無い気がしています。
わんぱくな6歳男児と生活してりゃあ、そうなるか！！

元気が一番。すくすく育っておくれ。

週末はムスコ、ヤマハの発表会でした。
この日に向けて毎晩がんばって練習してたね。
楽譜はいまだにアヤフヤなのに、音と感覚？（僕にはわかりませんが）で両手で綺麗に弾いております。
大したもんだ！と親ばかの僕は思うわけで。

ピアノ個人レッスンに進んで欲しいと僕らは思いつつも、本人は今のグループレッスンのまま続けたいみたい。友達もできたしね。
その方が向いている気もする。
これからも頑張れ。

当日、園の友達も花やプレゼントをもって駆けつけてくれた！
これは嬉しかったです。
ありがとうございました！！

2月の走行距離はなんと72km。
走り始めて1年チョイですが過去最低だ！

いろいろと忙しかったり、その影響で朝起きれなかったりと。
まぁこんな月もありますね。
そんなときこそ効率的なトレーニングをしなくては、ともっともらしいことを言ってみたり。

困ったのが、走らない時こそ妙に食欲旺盛になってしまうということ。
ぶくぶくと肥えていくのが聞こえるようでした。（汗）

こちらもほとんど走行距離のびず。
しかし調子はすこぶるよい。

暖かくなってきたし春支度せねば。まずはOIL交換から。